鳥の肉…。

鳥の胸肉に、ニンニクや塩コショウや酒やややややっと最後にローリエで香りつけを(^^)
お米に玄米混ぜて水の代わりにさんぴん茶入れて、先程の鳥を炊飯器にそのままど～ん入れてしまおう。
なんとヘルシ～な料理が仕上がります(^^)
もちろんうまうましまうまです。
次は何を入れよう…。
なかたか。。。